• Как нам понять друг друга?
• Чем подлинное понимание отличается от иллюзии?
• Что делать, если одно и то же слово (например "Любовь") мы понимаем по-разному?
• Как синхронизировать мировоззрение двух разных людей?

По итогам первого блока вы избавитесь от иллюзии о том, что "мы всё понимаем одинаково", перестанете навсегда играть в "угадайку" и научитесь отвечать сначала сами себе, а затем партнеру на ужасно занудный, но такой важный вопрос: "Что конкретно ты имеешь ввиду?"

• Как остановить карусель взаимных обид?
• Как поделиться своей болью, чтобы не нарваться на ответные упреки?
• Почему партнер "не слышит", и как превратить поле боя в диалог?

По итогам второго блока вы научитесь осознавать свои эмоции и сообщать о них без наездов и обвинений, начнете обращать внимание на то, в каком состоянии находитесь вы и партнер, и овладеете навыком управлять своим состоянием.

• Что это значит?
• Чем отличается коммуникация "на равных" от попыток подавлять или подстраиваться?
• Какие бессознательные игры убивают чувства, и как этого избежать?
• Как научиться делить ответственность поровну?

По итогам третьего блока вы научитесь общению "взрослый – взрослый", перестанете перекладывать свою ответственность на другого и брать его ответственность на себя, начнете замечать созависимые игры и выходить из них. Если уж играть, то осознанно и с удовольствием, верно?

• "Маша не дура? Ну, извинииите!" Помните этот анекдот?
• Действительно, порой ранит партнера не то, ЧТО ИМЕННО мы говорим, а то, КАК мы это делаем. Пренебрежительность, безразличие, сарказм в интонациях порой гораздо быстрее приводит к нас к охлаждению, чем слезы и крики.
• Как научиться замечать эти тонкости в себе и партнере?
• Как стать бережным и уважительным к близкому человеку?
• С каждым блоком вопросы все тоньше, нюансов все больше…

По итогам 4 блока вы научитесь быть внимательными к форме, в которую облекаете свои послания. Вы заметите, из каких элементов создается атмосфера безопасности и доверия, научитесь ее поддерживать и оберегать.

• Что делает коммуникацию токсичной?
• Как быть с подавленной агрессией и прочей эмоциональной "отравой"?
• Манипуляции: как научиться их распознавать в себе и в партнере?
• Как очистить свою речь и мышление от манипулятивных приемов?
• Абьюз умышленный и не очень.
• Что делать, когда понимаешь, что токсичен ты сам?

По итогам пятого блока вы научитесь обозначать и защищать свои личные границы, уважать границы другого и давать адекватную обратную связь, когда границы нарушены. Вы узнаете, как вычленять манипулятивные конструкции в своей речи и речи партнера, с затем – обезвреживать их. Кроме того – научитесь пресекать попытки психологического насилия и перестанете (мы надеемся) быть насильниками сами.

• Мы все живые, и у каждого из нас есть триггерные зоны, из-за которых порой "рвет башню". Что делать в таких ситуациях?
• Как понять, что становишься неадекватным?
• О чем и как предупреждать партнера, чтобы не превращаться в ходячий пороховой погреб?

По итогам шестого модуля вы научитесь замечать моменты собственной неадекватности, получите инструмент для проработки триггерных тем – своих и партнера. Вы узнаете, как возвращать конфликтные ситуации в конструктивное русло.

• Как поется в известной песне, "Sorry seems to be the hardest word"... Страшнее всего перестать защищаться самому и выйти в максимально открытый контакт.
• Однако именно на территории предельной уязвимости создается подлинная, глубинная, прочная связь. Иногда самое важное начинается со слов: "Прости меня, я неправ/неправа".

По итогам 7 модуля вы прочувствуете силу безопасного, поддерживающего, доверительного диалога. Он станет возможен, когда вы научитесь отвечать себе на вопрос: "Вы хотите быть правым или счастливым?"

• Возможно ли узнать человека, с которым я живу бок о бок, еще ближе?
• Как это сделать?
• Какие дары открываются на уровне тотальной обнаженности?

Слова на этом заканчиваются… Просто доверьтесь и следуйте за нами. Что вам даст это погружение – расскажете сами. Потом.

• Помните, мы как-то говорили, что отношения – это лучший способ познакомиться с собой? В финале нашего курса у вас будет возможность подвести промежуточные итоги:
• "Что важного, ценного, неожиданного я узнал о себе самом?
• Что это для меня значит?
• Как теперь изменится мое поведение в отношении партнера?
• Каким правилам оно будет подчинено?"

Никто не ответит на эти вопросы, кроме вас самих...